类型：生活实用 大小：56.55M
更新：2025-05-06 22:30:26
编辑评语：
深度睡眠治疗是一款旨在帮助用户缓解睡眠困难的应用程序。它通过提供多种促进身心放松及深度睡眠的技术，致力于改善用户的睡眠质量，特别适合那些受失眠困扰的用户。
1、首先，用户需要启动应用程序，并进入首页。在首页上，你会看到多种功能选项，比如【睡眠音乐】、【睡眠报告】和【精选歌单】等，选择适合自己的功能进行使用。
2、进入睡眠记录页面后，设置自己的【睡眠时间】，然后点击【继续】。
3、确保手机电量充足并稳固放置，之后可以进入记录睡眠模式了。
4、接下来，长按继续，便可查看入睡和起床时间以及睡眠质量等信息。
1、根据用户的个人睡眠习惯和需求，定制专属的睡眠改善方案，帮助用户逐步形成健康的睡眠模式。
2、配备多种指导性冥想课程和放松技巧，如渐进性肌肉放松和呼吸训练，有效减轻压力和焦虑，增强身心的放松感。
3、提供多样化的自然声响（如雨声、海浪声及鸟鸣），以及白噪音选项，帮助用户抵挡外界的干扰，营造一个利于入睡的安静环境。
1、挑选了一系列柔和的助眠音乐和舒缓故事，旨在引导用户舒适入睡。
2、可设置定时提醒，帮助用户养成规律的作息，比如按点上床和起床。
3、通过智能算法监测用户的睡眠周期，包括浅睡、深睡及REM（快速眼动期），并生成详细的睡眠报告，让用户清楚了解自己的睡眠质量。
APP厂商互联网平台
APP大小56.55M
当前版本v1.0.0
更新时间2025-05-06 22:30:26
支持语言简体中文
系统要求Android/Ios
